Fitness-Fashion: Adidas-Pants

Ich LIEBE meine neue Trainingshose: die Farben, den Schnitt, den Stoff. Lässig, bequem, passt!
Gefunden bei : http://www.frontlineshop.com/Women/Product/1024305/1024274/ADIDAS-W-Casual-TP-darkblue-lightblue.html

Fit-Fashion: Sport-Bras von H&M

Wie man sieht, schwöre ich auf die Sport-Tops von H&M :)

Sie sitzen, bieten prima Halt, sind in allen möglichen coolen Farben erhältlich und kosten gerade mal maximal 15 Euro pro Stück.

Momentan in diesen Farben erhältlich: http://www.hm.com/de/product/91797?article=91797-J

Naturkosmetik-Tipp: Crème Universelle von Melvita

Melvita ist eine Naturkosmetikmarke aus Frankreich, die es schon einige Jahre gibt, die aber bei uns noch relativ unbekannt ist.

Alle Produkte enthalten Honig, daher der Name (Mel bedeutet Honig auf Lateinisch).
Diese Körpercreme ist relativ reichhaltig und hat einen dezenten, natürlichen Duft. Auch als Hand- und Fußcreme geeignet.

Die Inhaltsstoffe sind natürlich und bio.

Räucherware: Tibetische Räucherzöpfe

Ihr kennt sie sicher, diese Räucherstäbchen-Steinchen-Eso-Lädchen. Wenn man reingeht, kommt man sicherlich mit etwas wieder raus, was man nicht unbedingt braucht.

So geschehen neulich in Haidhausen in einem Laden dieser Sorte. Nicht, dass ich ausnehmend of Räucherware zum Einsatz kommen lassen würde - außer hin und wieder zum Ausklang der Yogastunden, die ich unterrichte ...
Aber an diesem tibetischen (glaube ich) "Räucherzopf" konnte ich einfach nicht vorbeigehen.

Die Zöpfchen können einzeln oder im Bündel abgebrannt werden. Eignet sich zum "Ausräuchern", etwa so wie Salbei. Riecht nicht ganz so stark, aber auch nicht so aromatisch.

Aber immerhin schaut er hübsch aus.

Buch-Tipp: Ultimate Warrior Workouts von Martin Rooney

Martin Rooney ist Fachmann für Training, das die Leistung in diversen Martial-Arts-Disziplinen verbessert.

Für Ultimate Warrior Workouts reiste er rund um den Globus gereist, um die für die Kampfsportarten Brazilian Jiu Jitsu, Muay Thai, Judo, Ringen, Boxen, Judo, Kickboxen, Sambo und Karate im jeweiligen Ursprungsland die spezifischen Trainingsmethoden zu recherchieren.

So besuchte er (und trainierte auch jeweils dort) zum Beispiel für Jiu Jitsu besuchte er die Gracies in ihrem Gym in Rio de Janeiro, für Muay Thai das bekannte Fairtex-Gym in Thailand.

Das rund 350 Seiten dicke Werk liefert jede Menge ausführlich bebilderte (in Farbe) Trainings-Inspirationen. Neben zahlreichen Body Weight Exercises sind auch jede Menge Übungen mit Hilfsmitteln wie Kettlebells oder Langhantel oder Reck, sowie Partnerübungen zu finden. Nicht alle sind einfach umzusetzen. Etwa die Übungen mit einem Traktorrad, für das nicht unbedingt jeder zuhause Platz haben dürfte.

[Englisch; 17,95 Euro] Erhältlich zum Beispiel hier.

Mein aktuelles Mantra

Naturkosmetik: Deo Limette Salbei von Alverde

Was auf unsere Haut kommt, landet durch die Poren auch IM Körper. Konventionelle Deos haben also auf der meinen nichts zu suchen. Auch, weil ich die künstlichen Duftstoffe überhaupt nicht mag.

Meine aktuelle Naturkosmetik Deo-Wahl, mit der ich sehr zufrieden bin und die ich folglich mit gutem Gewissen weiterempfehlen kann: Der Deo-Zerstäuber von Alverde, erhältlich im dm Drogeriemarkt. Unaufdringlicher, frischer Duft, gute Hautverträglichkeit, fairer Preis.